Ein Rückzugsort der Stille inmitten der Salzburger Alpen. Entdecken Sie die Kraft von Yoga und Meditation.
Probetraining VereinbarenAlpenruhe Yoga wurde mit der Vision gegründet, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen dem Alltagsstress entfliehen können. Wir verbinden traditionelle fernöstliche Praktiken mit der beruhigenden Atmosphäre unserer Heimat.
Unsere zertifizierten Lehrer begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und innerer Gelassenheit. Wir legen großen Wert auf korrekte Ausführung und individuelle Betreuung.
Ganzheitliche Programme für jedes Level und jedes Bedürfnis.
Klassisches Yoga mit Fokus auf statische Asanas und Atemkontrolle. Ideal für Einsteiger zur Stärkung der Muskulatur.
Dynamische Bewegungsabläufe, synchronisiert mit dem Atem. Fördert Ausdauer, Flexibilität und mentale Klarheit.
Ruhige, lang gehaltene Positionen, die tiefes Bindegewebe dehnen und Blockaden lösen. Perfekt zum Entspannen.
Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur (Core). Verbessert die Haltung und beugt Rückenschmerzen vor.
Geführte Achtsamkeitsübungen, um den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Sanfte Übungen für werdende Mütter. Lindert Schwangerschaftsbeschwerden und bereitet auf die Geburt vor.
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